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兼职商务顾问的黄金山曾因私人问题和工作应酬等种种原因，不顾饮食健康，大量酗酒吸烟，40岁确诊糖尿病，病情逐年恶化。 73岁的黄金山与糖尿病抗争了30多年，自三年前开始，每天使用手机应用记录和追查血糖指数，并且通过饮食控制，终于重新掌握自己的健康与人生。 兼职商务顾问的黄金山曾因私人问题和工作应酬等种种原因，不顾饮食健康，大量酗酒吸烟，40岁确诊糖尿病，病情逐年恶化。 2000年，他发现自己饭后都会反胃呕吐。经医生诊断，黄金山的胃里满是细菌，多年的忽略导致胃溃疡，肠壁也严重发炎，须治疗半年。由于糖尿病病情恶化，医生告知他可能得开始每天注射胰岛素。 “因为我对打针有恐惧，当时才真正醒悟，自己的情况非常糟糕。我不想沦落到卧病在床或截肢等无可逆转的地步，于是下定决心尽量避免米饭等碳水化合物。” 但自行管控病情和饮食并不容易，尽管黄金山每周一两次检查血糖让医生分析，健康多年来仍不见多大改善，过度摄取蛋白质和减少碳水化合物频频引发痛风；糖尿病造成类风湿性关节炎和神经系统病变等并发症。 2019年，黄金山偶然通过一家制药公司接触专为糖尿病患者设计的MySugr手机应用，只要把血糖仪链接应用，每天早晚检测的血糖指数可自动输入应用以获分析，用户就能随时观察血糖指数的变化，了解什么食物或活动会影响健康。 他透露，起初使用手机应用时，程序复杂让他感到懊恼，但他坚持学习，最终用了一年时间了解如何操作应用。 “许多年长者抗拒学习新科技，我起初也遇到不少困难，但通过应用我发现一些香料和坚果可改善病情，如今痛风及关节炎等病痛也消失了。” |
