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现实生活中总有起起伏伏，即使仍处于青涩阶段的学生，有时也会遭遇重挫，甚至面对人生的暴风雨。 《联合早报》访问三名曾经在成长和学习道路上经历过风雨的学生。他们有的与心理疾病搏斗，有的一度不堪学习压力，成绩曾经一落千丈，但他们都在家人、学校以及辅导员的扶持下，摔倒后又重新站起来的，越挫越勇。 “如果我害怕考不好，为什么不读书？” 三年多前，正应付O水准考试而又受焦虑和抑郁困扰的炳利（化名）对这个问题感到无解，旷课和沉溺电玩是他仅有的答案。他无心备考，陷入逃避、愧疚和自责的恶性循环，中四留班两次。 去年第三次报考O水准考试，终于顺利过关，今年19岁的炳利是义安理工学院工程系一年级生。 对于自己用三年完成中四，六成时间在旷课，炳利认为，那段日子是他加深自我了解的必经之路，而这份对自我的认知，加上家长、学校和辅导员的支持，最终帮他走出阴霾。 炳利那时就读圣安德烈中学，他初中成绩很优秀，中二那年还是全年级前15名，全班更是排名第二。然而，中三那年他在学业上重重摔一跤，年中考试高数和化学不及格。 他指出，向来的优异成绩，让他变得傲慢自负，实际上是输不起，对失败有恐惧。 学校成了意志消沉的地方“我两个姐姐没有像我能选修三项理科和高数，我是家中唯一的儿子，父母对我有很高期望。我通常都能达到他们的要求，中三那年，我第一次觉得自己不够好，开始质疑自己不是我想象那样聪明。但那次挫折没有让我反省。我觉得或许只是倒霉，照样玩电玩，逃避现实。” 起初，他还会放下电玩，通宵赶完作业后去上学，但渐渐地他越来越沉溺，无暇顾及作业。学校成为一个让他时常被责骂，令他意志消沉的地方。 中三年终考试，他多数科目不及格。升上中四，上学越来越令他“窒息”，连平时最重视的铜乐队活动也逃避。 “我是凭借铜乐队项目通过直接收生计划进入这所中学，也是短号组组长。那时我们得准备中四最后一场的演出，我频频找借口缺席，其实是回家玩电玩。” 演出当日，他因生病而缺席，他以为队友隔天会责怪他，但所有人反而十分关心他，令他感到羞愧。他自觉无颜面对同班的队友，开始逃课。 “每天起床去学校上课或应考是很大挑战。我时常无法战胜这个挑战，明知道自己会失败的恐惧，是一种折磨。” 炳利自2018年开始接受学校辅导员援助。同年，父母陪他见精神科医生，他被诊断患焦虑症和抑郁症。“此前，父母一直以为我只是懒惰、玩电玩上瘾，或态度有问题。后来他们终于明白我有心理疾病。隔年，我接受学校辅导员和心理治疗师的援助，有时两人会同时给予我辅导。” 2019年重读中四，对他来说，似乎是2018年的“翻版”。但他也开始走向康复。经过辅导，他厘清思绪，意识到害怕他人的评价，是他选择逃避的另一原因。 改变思维一切豁然开朗焦虑也是他无法应考的最大障碍。他学会通过自省和理性思考方式，舒缓焦虑。他开始以其他方式抗衡抑郁，包括阅读和长时间户外漫步，不再沉溺电玩。 去年顺利参加O水准考试，他对总积分17分（L1R4）感到满意。“我很欣慰我至少考完并及格……首次考O水准那年，我曾认为，达不到12分或更低的总积分，应考毫无意义。这不纯粹是我父母期望我报读初级学院，也是我坚持给自己设定的要求。去年，我不再受这种想法的羁绊。” 改变了思维方式，一切也豁然开朗，炳利升上理工院首个学期，考获平均成绩（GPA）4分满分的优异成绩。“之前我不敢努力，是担心即使尝试了还是会失败，宁愿逃避。如今的我仍害怕失败，但我让这份恐惧鞭策我更加努力。” 炳利希望以自己的故事激励他人，面对心理疾病时尽早求助。 “我以前总认为，我不该有那些问题。我成绩一度很好，家境也好，家人朋友都支持我，我怎么还会有心理问题？其实心理疾病有可能发生在任何人身上，关键是学会应对，而你最终必能变得比过去更坚韧。” |
